康复乳腺癌患者术后如何锻炼患侧上肢功



功能锻炼对于乳腺癌患者术后恢复肩关节功能和消除水肿至关重要,但必须严格遵守循序渐进的顺序,不可随意提前,以免影响伤口的愈合。

循序渐进方法

手术之后2天内,开始进行较小动作练习,如伸指、活动手腕、握拳等。

手术之后第3、4天,前臂伸屈练习。

手术之后的第5、6、7天,尝试用患侧的手去接触非患侧的肩膀。

手术之后的第8、9、10天,可以开始抬高肩关节练习。

手术之后的第11天开始,可以进行爬墙,并适当选择器械练习。

注意事项

如果手术之后2周内,患侧的上肢可以伸直,并且可以经头上部碰到另外一侧的耳朵,即属于恢复达标。不过锻炼仍需继续进行。

肩关节外展不得在手术之后首周内进行。

严重皮瓣坏死的患者,手术之后的半个月时间内,不可运动幅度过大。

如果出现皮下积液,或者手术之后1周时间内,有超过50毫升的引流液发生,则应该限制外展并减小运动幅度。

患者植皮或进行乳房重建术后,肩关节的活动需延迟进行。

预防上肢水肿

1.感染预防:患侧皮肤需保持清洁。抽血、输液等有创性操作应在非患侧手臂进行;佩戴宽松手套进行温和洗涤;蚊虫叮咬需尽量避免;避免穿着或佩戴较紧的衣物和配饰。

2.远离高温:不可进行热敷,洗澡也要避免过高水温;躲避强光照射。

3.免提重物:过重的物品请寻求帮助,而不是自行提拉;体力劳动或剧烈运动应避免。

4.其他:搭乘飞机时可用选择弹力袖套。

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